Kuulsad sportlased ja nende toitumine

Üks eeliseid on professionaalne sportlane - see on tohutu toidu kogus, mida võib tarbida hoolikas päeval kurnav treeningu. Kui teie töö sõltub füüsilise jõud iga kalorimääraga läheb. Jah, professionaalsed sportlased ning lavalaudadele on tipus oma füüsilise vormiga ja mõned neist istub kapsas ja Kombutsa. Mõned valisid ... ökonoomsemaks toitumine, muutes näiteks "toit" nagu McNuggets, sihtasutus oma toitumine (horror õudused!). Aga ükski asi, mida nad söövad, toidu kogus nende tarbitav on võimalik õhkima aju. Niisiis, selles küsimuses Bigpikcha teile rääkida 10 kuulus sportlased kõige hull dieeti.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine Kuulsad sportlased ja nende toitumine

1. Matt Kalil

Sport: Ameerika jalgpalli.

Keskmine arv päevas tarbitud kalorite: 7000.

Vaatamata sellele, et ründaja Minnesota Vikings kaotanud 10 kg pärast kopsupõletik, et tal õnnestub säilitada oma kehakaalu 142 kg, istub toitumine kiirtoit. Aastal 2012, hommiku- ta sõi peekon, munad, puuviljad, juust, röstsai ja vorsti. See kõlab üsna ohutud, eks? Aga lõuna Kalil sõi pizza, burgerid ja muud liiki kiirtoit. Viimastel aastatel on toiduvalikus mängija kuni kõrge kalorsusega valku laaste, pasta ja palju suupisteid.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

2. Michael Arnstein

Sport: Marathon.

Keskmine kaloreid: 4000-6000. Pikamaajooksja Michael Arnstein, kes dubleeritud ise fruitarian, elab toitumine 80/10/10 koosneb toores puu-ja köögivilja (80% süsivesikute sisaldusega toiduained tuleks moodustada 10% valku ja rasva). Arnstein on otsa rohkem kui 50 maratone ja ühendab oma edu selle dieedi syroedcheskoy, tuues teda 6000 kalorit päevas. See üleminek on aidanud tal saavutada parim sport tulemusi. Iga kümne päeva Arnstein ostab 225 kg puu toita mitte ainult ise, kuid neli tema pereliikmed.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

3. Michael Phelps

sport: ujumine.

Kalorid: 12 000.

Dieet absoluutne rekord auhindu ajaloo olümpiamängud, pehmelt öeldes, muljetavaldav. Ettevalmistamise ajal olümpiamängude ujumise täht on tarbitud nii palju kui 12.000 kalorit päevas. Tema igapäevane toit koosneb nael pasta, kogu pizza kolm võileiba munapuder, kaerahelbed ja Prantsuse röstsai. Kui avaliku õppinud oma dieeti, on võrgu flash mob "Call Michael Phelps" - inimesed üritasid süüa kogu päeva, nagu kuulsa ujuja.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

Hardwick Nick 4.

Sport: Ameerika jalgpalli.

Arv päevas tarbitud kalorite: umbes 5000.

Pärast pensionile alates San Diego Laadijad, endine elektrik muutis oma NFL-dieedi ja langes 38 kg 5 kuud. Aga enne seda, ta sõi jäätist ämbrid ja joomine valku laaste 700 kalorit. Täna Hardwicke järgib Paleo toitumine, mis sisaldab enamasti kogu toit.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

5. Rock

Sport: maadlus.

Kalorid: 5000.

Mis on jälle valmis Scala? Tundub, et taas pruuni riisi ja kala. Dwayne "The Rock" Johnson on süüa palju mereande - ainuüksi tursa 370 kg aastas. Mõistetavalt selline dieet kiiresti igav. Sellepärast Johnson korraldab ise legendaarne päeva petmine, mille jooksul sööb väga palju kiirtoit.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

Call John 6.

Sport: akroboliks.

Keskmine kaloreid: 3400-4500.

Leiutaja akroboliksa - hübriid akrobaatika ja võimu saadetised - sai oma praeguse vormi tingitud asjaolust, et sõid rohkem kui 45 kilogrammi kanaliha nädalas. Kord nädalas Call valmistab oma kuulsa õhtusöök, mis sisaldab 6 kg kartuleid ja 12 tassi riisi.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

7. JJ Watt

Sport: Ameerika jalgpalli.

Keskmine kütusekulu kaloreid: 9000.

Houston Texans quarterback hakkas "süüa avokaado" pärast ta mõistis, et tema keha vajab ekstra kütust. Et suurendada rasvakiht, mängija tõstis igapäevane tarbimine kartulid ja hakkas ühendada hommikueine ja lõunaeine. Tüüpiline sööki JJ teha prantsuse röstsai ja kartuli omlett.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

8. David Carter

Sport: Ameerika jalgpalli.

Keskmine arv kaloreid: 10 000.

See 136-nael sportlane suudab säilitada oma kehakaalu, istub range taimetoidule. See tarbib 10000 kalorit päevas ja toitub rohelised, riis, quinoa, pähklid ja kaunviljad. Carter sööb iga kahe tunni tagant, ja palju. Igal hommikul ta algab ämbrid uba smuuti (100 g valku) ja juua seda jooki kogu päeva.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

9. Riff Raff

Sport: maadlus.

Kaloreid: umbes 4000.

Kuigi Riff Raff esimene muusik (räppar), selle ümberkujundamist 108-nael elajas on tõestanud, et Jodie High Roller - tõsine sportlane. Mis õnnistus Hulk Hogan Riff Raff sõi pizza, burgerid, krevetid ja palju liha õhtul, et saavutada oma kaalu eesmärgid ja liituda maadlus maailmas.

Kuulsad sportlased ja nende toitumine

10. Bolt Usain

Sport: Kergejõustik.

Kalorid: 5500.

Vaatamata sellele, et paljud inimesed ütlevad, et sageli minna McDonald'si on halb, Usain Bolt teeb seda regulaarselt iga päev. Enne olümpiamängudel Pekingis 2008 Olympic meister sõi kana McNuggets et 47000 kalorit. Ja ta on medalid tõestada, et ta töötas tema eelis. Bolt enne söömist tükid ja friikartulid hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, nagu tavaliselt suupiste oli ta õunakook.